人口增长是城市进步的根基，壹个人口每回合固定消耗2点粮食。粮食充足才能让居民持续繁衍，要是粮食短缺就会导致人口下降。每个新增人口除了消耗粮食，还会带来0.5科技值和0.2文化值的固定产出，同时还能让城市多开发壹个地块的资源。人口增长需要的粮食会随着城市规模扩大而递增，早期也许十几粮就能新增一人，后期也许需要上百粮。从城市达到3人口开始，就需要关注宜居度了。3至4人口需要1点宜居度，5至6人口需要2点，人口越多需求越高。

提高宜居度主要依靠奢侈品资源，每类奢侈品能为四座城市各提供1点宜居度。注意同种奢侈品效果不叠加，多余的可和其他文明交易换取金币。高宜居度能提高城市产出，低宜居度则会导致叛乱。住房是人口增长的硬性限制，初始城市靠近水源能获取5住房，建造引水渠可增加住房上限。选址时优先思考淡水河岸或湖泊旁，同时兼顾高粮高锤地块，比如冲击平原提供粮食，丘陵提供生产力。

早期可安排居民在3粮地块加速人口增长，中期调整到2粮1锤地块平衡进步。人口增长后要及时开发地块资源，丘陵建造矿井提高生产力，平原修建农场增加粮食，战略资源地块需要对应科技解开。学院区靠近山脉、圣地靠近天然奇观能获取加成，这些高收益区域需要人口去职业才能生效。遇到野蛮人掳走平民单位如建造者时，要立刻派兵追击夺回，避免被其他文明抢占。